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30 de junho de 2017

Usar o computador em um ambiente claro protege a visão

O computador faz parte do dia a dia da maioria das pessoas, seja para trabalhar, estudar ou até mesmo por lazer. Porém, o mau uso desse aparelho pode prejudicar principalmente os olhos e, por isso, é preciso tomar alguns cuidados.

Para agredir menos os olhos e proteger a visão, uma dica importante é optar por ambientes mais claros e com a luz mais difusa na hora de se conectar.

Isso acontece porque a claridade faz a pupila se fechar e ficar mais protegida, melhorando a visibilidade. Além disso, com o ambiente todo iluminado, a luz direcional do computador se torna menos agressiva - manter janelas abertas e luzes acesas são algumas medidas que ajudam a criar esse espaço, por exemplo.

No entanto, é importante estar atento, para que os focos de luz não estejam virados diretamente aos olhos, assim como os aparelhos de ar-condicionado ou ventiladores.

Outras dicas para proteger a visão ao usar o computador:

- Mantenha os aplicativos abaixo da linha dos olhos
- Faça uma pausa de 1 a 5 minutos a cada hora
- Mantenha o brilho do computador baixo
- Afaste focos de luz dos olhos
- Afaste o ar condicionado ou ventilador do rosto